Безопасность и границы практики
ОСь Внимания - практика самонаблюдения и возвращения внимания. Она не является лечением и не должна становиться источником давления на человека.
Методика и приложение не ставят диагнозов, не являются психотерапией или медицинской помощью и не обещают избавления от психических состояний или зависимостей.
Практика также не требует контролировать каждую мысль или реакцию. Если наблюдение усиливает вину, напряжение или навязчивый контроль, это важный сигнал остановиться и отнестись к себе бережно.
Если переживания становятся невыносимыми, появляется риск причинения вреда себе или другим либо состояние серьезно мешает повседневной жизни, нужна квалифицированная профессиональная или экстренная помощь в вашей стране.
Свобода — не победа над эмоциями, а возвращение себе права выбора.